Autoconhecimento

Você sabia que apenas cerca de 5% da nossa atividade mental está no nível consciente, onde tomamos decisões de forma racional? Os outros 95% atuam no inconsciente, influenciando comportamentos, emoções e escolhas do dia a dia.

O autoconhecimento é um caminho que amplia a consciência sobre si mesmo, fortalecendo a autoconfiança e favorecendo escolhas mais alinhadas com quem você é. Esse processo contribui para o bem-estar emocional, para relações mais saudáveis e para o desenvolvimento pessoal e profissional.

Ao longo dessa jornada, é possível identificar emoções recorrentes, crenças limitantes e padrões de comportamento que podem ser compreendidos e transformados. Com o acompanhamento de um terapeuta, esse percurso acontece de forma segura, respeitando o seu momento e suas necessidades. Aqui, você encontra terapias e profissionais que podem te apoiar nesse processo.